なるべくバランスよくカロリー控えめに。 そうは思っても、食べたい事もあります。 ハンバーガーにフライドポテト。 そんな時、不足しがちなミネラルを補える『わかさのミネラル』が重宝します。 ミネラルを効果的に摂るならバランスが大事。 ミネラル不足は、倦怠感や脱力感、体調不良の一因にも。 体調を崩しやすいこの時期にこそ『わかさのミネラル』をプラスして、元気に年を越しましょう。

今年も終わりが見えてきました。 追い立てられる様な毎日。 時の流れを年々早く感じます。 さて、年末年始は嬉し楽しい宴が続きます！ 飲めや歌えで盛り上がりますが‥ 栄養のことなんて度外視で食べたいものを食べたいように食べる場が増えますね。 お酒もすすみます。 ミネラルってなにをしてくれてるものなのかあまり分からないって人多そうですが、ミネラルはビタミンとともに代謝を整える働きをしてくれるんですね！ 体内で合成できない栄養素だからこそ、ぜひ意識して摂取してほしい！ ミネラルそしてビタミンをしっかり補って健やかな年末年始を過ごしましょう！

ネットで調べたら「ミネラルの不足はアルコールの分解を阻害し、体液バランスが崩れて二日酔い症状を助長してしまいます。」とも書かれていたのを読んでから個人的にお酒が好きなので、ミネラルはしっかりと補おうと意識してます。わかさのミネラルは、カルシウムコーティングがされていてとても飲みやすいので助かってます。

ミネラルは、水や食べ物に含まれていて、体が正しく働くためにとっても重要な成分ですが、私も含めてしっかり摂れている方は少ないかもしれません。 ミネラルが不足すると・・・ 疲れを感じやすくなる 鉄が不足すると、酸素を全身に運ぶ働きが十分に行われなくなり、日常生活で疲れを感じやすくなることがあります。 マグネシウムが不足すると、エネルギーを生み出す働きが弱まり、体が重く感じることがあるかもしれません。 骨や歯に影響が出ることも カルシウムが不足すると、骨や歯の健康を保つ力が低下しやすくなる可能性があります。 マンガンも骨の形成に関与しており、不足すると骨が十分に丈夫にならないことがあります。 肌や髪に変化が現れる 亜鉛が不足すると、肌の調子が悪くなったり、髪が弱くなったりすることがあります。 健康管理に影響が出る可能性 セレンや亜鉛が不足すると、健康を守る力が低下しやすくなり、外的な影響を受けやすくなることがあります。 バランスが乱れる クロムが不足すると、糖や脂質の代謝が低下し、日々の食生活のリズムに影響が出ることも。 マグネシウムが不足すると、体がリズムを保つ力が弱まる場合があります。 体調全般の調整に影響 ヨウ素が不足すると、体の代謝や体温の調整がうまくいかなくなる可能性があります。 モリブデンが不足すると、代謝のスムーズさが失われることがあります。 ミネラル不足を防ぐためにできること バランスの良い食事を心がける ミネラルを多く含む食品（野菜、果物、魚、海藻など）を積極的に食事に取り入れましょう。 必要に応じたサプリメントの活用 毎日の食事で不足しがちなミネラルを、補助的にサポートするためにサプリメントを取り入れることも一つの方法です。 適切な水分補給 ナチュラルミネラルウォーターなど、ミネラルを含む飲料を取り入れるのも良い習慣です。 ミネラルは体をサポートする大切な成分ですが、すべてを食事だけで補うのは難しいこともあります。日々の生活に合った方法で、無理のない形で不足しがちな栄養を補ってみてくださいね！

寒暖差の激しい季節。 身体の冷えや、肩こり、疲労感に、食欲不振… 何かと不調を感じやすいのですが、そんな時は普段より少し意識してミネラルを摂るようにしています。 お肉や魚介類、大豆製品や乳製品など、まんべんなく食品から摂取するのが理想ですが、毎日となると食事の用意が大変です💦 そこで、足りない栄養を補うために、10種類のミネラルがバランスよく配合されている『わかさのミネラル』を飲むことにしました！ 1日3粒飲むだけなので、毎日手軽に続けられます♪ これで一年を通して元気に過ごしたいと思います。

朝、ベットから起き上がり1日がスタートするのですが、 最近の悩みはこむら返りです💦何かの拍子に「イタタタタ・・・泣」となることが多いです。 しばらく痛みに耐えた後、マッサージしたり色々して・・   筋肉のけいれんの原因の一つは「ミネラル不足」とも言われています。特にマグネシウムは筋肉をリラックスさせてくれるとか・・ ミネラルは人の体内では作れない栄養素です。野菜やナッツなどから食事で摂るのがベストですが、知らず知らずのうちに不足していることが‼ 私の場合も、そのパターンの様です。   更にミネラルは単独で摂るよりも他の栄養素と組み合わせると、より効果を発揮できるとか・・ 1日の必要な適切量をしっかりと取らないと!   『わかさのミネラル』は、私のような人の為に不足しがちなミネラル10種類と吸収力を高めるクエン酸がバランス良く入っています。 私もしばらくはこのサプリメントを飲んで、すっきりさわやかな朝を過ごしたいと思っています。   朝の時間は朝活をする自分の為の大切はひととき★ ・花の水やり ・ちょっとだけ編み物 を通勤前に、楽しんで続けたいと思います。

とっても可愛いブルブルくんの目薬ケースが誕生しました！ なんと『ビーナスアイ』『マーキュリーアイ』『ナチュうるバランス』どれでも使えるんです。 すぐ小物類はポーイってどっかにやっちゃう私。 可愛いケースに入れて、しっかり保管しようと思います！ ちなみに、手のひらくらいのサイズ感で、 内側にもブルブルくんが刻印されていました💓 これをゲットできるのは、大創業祭の今だけ！ 目薬の3個セットをご購入でケースがついてきます🎶 詳しくはそれぞれの商品の販売ページを覗いてみてくださいね！

大人気商品のサンシャインメガネ！ 50代以上の方から一番人気なのはこのブルブルくんフレーム。   実はこのフレーム私がデザインしたんです♪(´ε｀ ) 購入者の方から「可愛い」「細かなデザインで華やか」や、 「正面から見るとそこまで派手じゃなくて使いやすい」などお声いただいていますよ〜♪ 嬉しいお声ありがとうございます！！！   このサンシャインメガネシリーズは愛用していまして、 使っていると夕方の目の疲れが全然違います。 その秘密はレンズ！！ ブルーグリーンカラーで色が引き締まっているように感じますし、 紫外線、ブルーライト、近赤外線をカットしてくれるのが本当にありがたい。   ちなみにブルブルくんフレームは16グラムと超軽量！！ 気になっている方はぜひお試しください♪

愛用者の方からおすすめされて、 気になってた『光の扉枕』を使用しはじめて約１ヵ月が経ちました！ 実は、学生の頃からPCやスマホが欠かせない生活を送っていたこともあり、 首や肩のコリには長く悩まされていました…。 (いわゆるストレートネック(/ _ ; )) 仕事柄これは仕方ないかな〜と諦めていたくらいです。 『光の扉枕』を使ってみると、最初は磁石の存在が強く「ゴツゴツした硬い枕だな」と感じていましたが、 今ではその硬さが心地良くなり、朝起きた時スッキリした気がします！！ 首や頭のコリが和らいだ気がして嬉しかったです♪ 人間は、人生のおよそ3分の1を睡眠に費やすそう！！！！ その睡眠のお供をする枕はとても大切ですよね。 気になった方はぜひお試しください〜〜

最近新発売した『ブルーベリーアイ LOVE YOU』には、 ビルベリーエキスが40mg入っているのにプラス美容成分が入っており、 厳選した５つの成分を凝縮しているそう！！ 元々『わかさのソフィアローズ』と『ブルーベリーアイ』を定期で飲んでいる私。 『ブルーベリーアイ LOVE YOU』を発売開始すぐに3袋購入しちゃいました🌹＾＾笑 ホットヨガに通っていて、季節関係なく汗をかくので、 香りエチケットにはそこそこ気を遣っている。 さらに毎日PCやスマホと仕事柄にらめっこ状態。 この商品はそんな私にピッタリなのです！！！笑 ポーチに入れて持ち歩くのにちょうどいいサイズなので、 推し活や旅行の時にも活躍してくれそうです♪ 手に取りやすい価格なので、気になっている方はぜひ試してみてくださいね✨✨

お正月が終わり3週間ほど経った近頃、 鼻の奥がムズムズしたり、鼻水が止まらなかったり。 酷い日には喉がイガイガ、鼻詰まりからの頭痛など。 そう。花粉がやってきました。 あまりにも早すぎる！！まだ1月なのに！！と嘆きつつも、 こんな体調じゃ仕事にならないので急いで耳鼻科に。 診てもらうとやはり花粉症の症状。 お医者さんも「早いね〜〜今からスタートで春終わるまでこれなんてしんどいな〜」と…涙 花粉症の症状を緩和させるのには「腸内環境を整えるといい」と聞きました。 早速『わかさの乳酸菌』飲み始めてみました！！ 1日2粒とお手軽なことにプラス、この商品はタブレット状なので、 粒を飲み込むことが苦手な私でも美味しくポリポリ食べれました！ 2粒に乳酸菌1000億個が凝縮されているのも嬉しいですね♪ 腸を整えると肌荒れとかもマシになるらしいので、 続けてみようと思います^_^ 目指せ腸美人！花粉おさらば！ですね。 気になる方はぜひ試してみてくださいね！

大人気商品の『サンシャインメガネ』！ 私はブラックを愛用しております🎶 メガネは長時間かけていると耳が疲れることが多くて。 視力は良い方なので、普段かけることないですが、伊達メガネとかオシャレでかけても夕方には疲れちゃったりします。 だけどこのメガネは軽いので疲れ知らず！！ かけてること忘れて、帰宅することもしばしば…笑 毎日長時間PCと睨めっこしているので、『サンシャインメガネ』は仕事のお供として欠かせない存在です。 室内だけででなく、車の運転の時や愛犬とのお散歩時にも紫外線対策で大活躍です(^^)