『たんぱく習慣』で最近よくする飲み方があります。 それは、ソイプロテインとホエイプロテインを混ぜる飲み方です。 ソイは吸収が遅く腹持ちが良い、ホエイは吸収がはやく、アミノ酸も摂取できる。良い点を混ぜて摂取できるのがいいですよね。 ちなみに大きな声では言えませんが、『たんぱく習慣』飲む人あるあるだと思うのですがあまりはかって飲んでいません。ざっくりスプーンですくって入れています。 その時のコップに合わせた牛乳の量、たんぱく習慣の量で飲むことが多いです。続けることが大事なので続けやすいスタイルを皆さん見つけてくださいね。 ※最近は、はちみつ入れたりもしてます！

朝ごはん、時間がなくてついつい菓子パンやお菓子で済ましていたら見事に太ってしまいました、ノムラです。 ちゃんとしなきゃ！と思い、朝から納豆や味噌汁、だし巻き玉子など、いわゆる、丁寧な暮らしを目指しましたが、平日に関しては三日坊主ならぬ、一日坊主。 次の日には、もうギブアップ。 でも何かお腹に入れておかないと小腹が空いて、つい小さなドーナツなどつまみ食いをし、止まらなくなることも。 体重増加も止まりません。 このままでは取り返しが付かなくなると、気が向いた時だけ飲んでいたたんぱく習慣を朝ごはんにしてみることに！ これがよかったのです！ 飲料だしきっとお昼まで持たないだろうと思いながら始めましたが、それなりの満腹感が継続して、ほどよい空腹感でお昼を迎えることが出来ます！ これまではカフェオレ味もしくはホエイプロテインのプレーンを食後のコーヒーに混ぜて飲んでいましたが、朝にしたのを機に新たに人気の抹茶に手を出しました！ 実はこれまで一度も飲んでなかった味なのですが、これが評判通り美味しい！ 商品開発担当者から聞いたところによりますと、ソイプロテインとホエイプロテインを混ぜて飲むと、それぞれで吸収スピードが異なるため、トータル同じくらいの量を飲んでいても満腹感が継続する・・ということで、実践したのですが、納得！ お陰様でお腹空いたーとはならず仕事に集中出来、お昼まで頑張れました！ 基本私は牛乳に混ぜていますが、他にも豆乳バナナなどを混ぜても美味しいとのこと！ 抹茶と豆乳バナナとは意外でしたが、プロテインの味は同じでも、混ぜるものを変えることで気軽に味変出来るので続けやすいのもおすすめです！ １０年ほど前にプロテインを飲んでいたこともあるのですが、わかさ生活のプロテインはなんとなく自然な甘さで飲みやすいように思います。 甘さが強いと思う方は、青汁を混ぜると調整しやすいみたいですよ！ そもそもプロテインに苦手意識のある方は、粉の量を少なめにして、色々な味と混ぜていただき、好きな組み合わせやレシピを見つけて貰うとよいかもしれません！

飽き性でなかなか習慣が続かない私ですが… 『わかさのたんぱく習慣』だけは、気づけばずーっと続けられています🌱 朝は子どもの支度でバタバタ💨 ゆっくり朝ごはんを食べる時間もない私にとって、 『わかさのたんぱく習慣』はまさに救世主✨ 中でもお気に入りは「カフェオレ味☕️」 無調整豆乳＋少しのお水を加えて飲んでます。 サッと作れて、プロテインっぽさゼロなのに ほんとに美味しいんです🤤 1杯で【大豆たんぱく質】と【15種類の雑穀由来のビタミン＆ミネラル】が摂れるのも嬉しいポイント！ つい自分の栄養は後回しにしがちだけど、これなら手軽にしっかりチャージできて安心。 忙しいけど、ちゃんと自分のケアもしたい 「無理なく続けられる」 「しっかり栄養が摂れる」 「しかも美味しい」って、ほんと理想的すぎませんか？🥹✨ ぜひ味わってみてくださいね！

特に不足しがちな朝食のたんぱく質。 朝にしっかりたんぱく質を摂ることは、 健やかな毎日のスタートに大切と言われています！ たんぱく質は体を作る基本の栄養素。 毎日コツコツ摂ることで、元気な体づくりや、すこやかな生活習慣のサポートに◎ でも毎日たんぱく質を摂ろうと思うと大変💦 そこで『わかさのたんぱく習慣』！ 1杯で約7,000mgのたんぱく質が摂れる上に、程よい甘さもあって美味しい！！ プロテインだと独特の匂いや味がして続けられなかった私も、これを飲むのが楽しみで朝が起きられるように（笑） 私が好みだったのはカフェオレ味と抹茶味♪ 無調整豆乳で割って飲むのがお気に入りです〜！

こんにちは♪ まっつざわわです。 2月に大阪で、4つの味のたんぱく習慣の紹介をする機会がありました♪ そこでは、抹茶味が一番人気で、次がブルーベリー味でした！ 私は毎朝、ブルーベリー味のたんぱく習慣を、ヨーグルトに混ぜて、冷凍のブルーベリー果実やシリアルと一緒に食べてます。 抹茶味は、少し温めたミルクとシェイクしたら美味しいかも⁈ ぜひお試しくださいね♪ そしてなんと、今日はクレーンゲーム1発で、ブルブルくんgetできたよ　Happy♪

スタッフが生配信で旬な情報をお届けする「わかさ生活LIVE」✨ 今回は【めざせ！パーフェクトボディー】と題してたんぱく質を毎日バランス良く摂る大切さを生配信！ その裏方スタッフとして参加しました。 そしてこの美味しそうな抹茶色のワッフルは、なんと『わかさのたんぱく習慣』抹茶味を使ったアレンジレシピとして お料理上手なスタッフが作ってくれたんです❤️ 配信前からスタジオには良い香りが・・・ こんな風にアレンジレシピにも使えますよ〜という紹介をする予定だったんですが、わたくし、やってしまいました。 暖かい室内で配信が始まり、徐々に溶けてゆくバニラアイス・・・🍨 ぎりぎりまで冷蔵庫に入れておくとか、紹介する直前にアイスをトッピングするとか、普通に考えれば分かる事なのに。 結局、生配信で映せないくらいドロドロになってしまい、残念ながらお蔵入りです💦ごめんなさい。。。 生配信終了後、スタッフみんなでいただきましたが、ほんのり抹茶風味と雑穀も感じられて、めっちゃ美味しかったです！ これ、偏食気味なうちの子供達も絶対好きなやつ。 ホットケーキミックスでマネしてみます😊 毎日コツコツ摂る事と、動物性&植物性などバランス良く摂る事が大切なたんぱく質。 手軽に摂れる『わかさのたんぱく習慣』でパーフェクトボディーを目指しましょ！

日差しが強くなって来ましたね！紫外線は肌への影響はもちろん、目から入ると疲労につながるというものを見て、たしかにサングラスをかけて出掛けてた日の方が疲労感がない気がする...！と実感しています。 中でもおすすめなのがこのサンシャインメガネ、軽くて使いやすいというのと、想像のサングラスのように黒いレンズではないので、プライベートでも使いやすくて愛用しています♪ ブルーライトカットも付いているので嬉しいです！

ブルーベリーアイの水無しで飲めるおいしいおやつ版と勝手に呼んでいるブルブルくんのタブレットが、パワーアップしてました。 味がさらに濃くなって、おいしく食べられます。 小腹が空いた時、ちょっと集中力が切れた時、ブルーベリーの濃い味がおいしい。おいしくてお気に入りなのでみんなにも知ってもらいたい、とレビュー書こうと思って、商品見ていたら野生種ビルベリーとルテインも入っていることに気がつきました。嬉しすぎる。 我が社ながら、嬉しいことしてくれます。 おやつでも健康的なもの、体にいいもの選んでいけたらいいですよね。 ブルーベリーアイもブルブルくんタブレットも常備してます♪ 1日3粒おいしくいただきます！

季節の変わり目、気になる抜け毛....先日美容室に行ったときに、その話をしたら美容師さんに髪の毛が増えるとかそういうのとは違うけど、髪質変わったなって思う人になにか生活の変化聞くと、プロテイン飲み始めたってみんな言う、という話を聞いて、私もちゃんと続けようと強く決意しました。たしかに髪の毛も爪もたんぱく質なんですよね。続けることが大切とは分かっているものの、たまの置き換えでしか飲めていなかったたんぱく習慣に新しい味が！抹茶味、カフェオレ味、ブルーベリー味、３つの味で味変しながら続けようと思います！わかさのたんぱく習慣は大豆たんぱくなのと、15種類の雑穀が入っているのでプロテインプロテインが苦手な私にも雑穀の香ばしさで飲みやすいです！頑張って続けますー！

春が近づいてきましたね！ 日々紫外線が強くなってきて、眩しさを感じています(;o;) ひとみの日焼けは、肌の日焼けに繋がるともいわれます。天然のサングラスと言われるルテインでひとみを守り紫外線ダメージに備えるのが大切です。 わかさのルテインαは飲みやすい小粒で、気になる時にさっと飲めます♪紫外線やパソコン、携帯のブルーライトからも大切なひとみをルテインαで守っていきたいです。 肌には日焼け止めを塗って、ひとみはルテインαを飲む事で、日焼け対策していきます！

ブルーベリーアイから機能性表示食品のWの効果が新発売されました！右側がWの効果、左側がブルーベリーアイの粒です。ブルーベリーアイより少しだけ粒が小さい？気のせい？粒の飲みやすさはそのままに、アントシアニンとルテインのWで機能性表示食品を取得している商品なので、安心して飲めます♪

かわいいブルブルくんの前髪クリップ♪ ちょっと前髪をとめたいときや、お化粧するときにぴったりで愛用中！ブルブルくん跡がつきにくいのも使いやすい。2個セットなので、家に1個、会社に1個置いて使ってますー！